Wie zijn wij?
Een nieuwe Balans is een kleine, persoonsgerichte yogastudio in het noorden van Eindhoven, opgericht in 2008 door Marysia van Eijk met de intentie een tegenbeweging te geven aan de steeds hoger wordende eisen die de maatschappij aan ons stelt.
De praktijk is aangesloten bij VYN (Vereniging Yogadocenten Nederland) zodat cursisten verzekerd kunnen zijn van kundige docenten die zich op regelmatige basis laten bijscholen en zo volledig up to date zijn omtrent de ontwikkelingen in yogaland.
In onze lessen Hatha Yoga, Mindfulness Yoga, Yin Yoga en Qi Gong werken we met de Beginners Mind. Ervaring met Yoga of Qi Gong en lenigheid zijn dus geen vereiste.
Zowel de Yoga- en Qi Gong lessen als de massages zijn gericht op het creëren van rust, ruimte, innerlijke kracht en reflectie. Een mooie tegenhanger dus voor de jachtige, veeleisende maatschappij waar we vandaag de dag in leven.
Vaste cursisten ontvangen 5 euro korting op de verschillende workshops (verzorgd door Marysia) en de massages!
Is het tijd voor een pas op de plaats? Reserveer dan jouw proeflessen in een van onze ochtend- of avondgroepen. De kosten hiervan bedragen €35.
De docenten
De afgelopen jaren heeft de yogastudio een immense groei doorgemaakt. Omdat dit een behoorlijke kluif is voor 1 persoon, zijn er de afgelopen jaren een aantal docenten bij getrokken om het uitgebreide lesrooster in te vullen. De praktijk wordt vorm gegeven door de volgende docenten:
Marysia van Eijk:Â traumasensitive docente Hatha Yoga, Mindfulness Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
Katya Grankina: docente hatha yoga en Sivananda yoga
Willeke Toirkes: docente Yin Yoga
Sigrid Droste: docente Medische Qi Gong
Cecilia van de Geest: docente Hatha en Yin Yoga
Sharon van den Bosch: docente Hatha Yoga en Yin/ Restorative Yoga
Annemiek Fiolet: docente Hatha en Mindfulness Yoga
Wanneer kiezen voor Een nieuwe Balans?
- De lessen worden verzorgd door ervaren yogadocenten met een gedegen yogadocentenopleiding van minimaal 4 jaar achter de kiezen.
- Met jouw deelname steun je International Campaign For Tibet.
- Het lesjaar is opgedeeld in 4 blokken. Na ieder blok kun je (tijdelijk) stoppen. Je zit dus niet een heel jaar aan ons vast.
- Als vaste cursist krijg je 5 euro korting op de Workshops.
- Als vaste cursist ontvang je 5 euro korting op de verschillende Massages.
- Yoga wordt vaak gezien als zweverig. Hier staan we met beide benen stevig op de grond en er mag op zijn tijd gelachen worden.
- Er zijn mogelijkheden te over om jouw gemiste les in te halen. Je mag de gemiste les ook inhalen in het volgende blok.
- Wij geven les in kleine, vaste groepen waardoor je je meer thuis voelt en het gemakkelijker wordt om je ervaringen te delen.
- De kleinschaligheid zorgt ervoor dat de yogadocente je goed kent en je vakkundig kan begeleiden in de oefeningen.
- De yoga oefeningen kunnen worden aangepast naar jouw mogelijkheden op dit moment.
- Is de hatha yoga te heftig of wil je meer verstilling? Dan kun je doorstromen naar de mindfulness yogagroep en visa versa. De ene vorm is niet beter dan de ander, het is gewoon anders en beter geschikt voor jou, op dit moment.
Wanneer moet je nog even verder zoeken?
- Als je op zoek bent naar een “pittige workout”.
- Als je met yoga wilt afvallen. De oefeningen an sich zorgen er niet voor dat je afvalt. Wat de lessen je wel opleveren zijn bewustwording en zelfkennis zodat je niet automatisch naar die zak chips grijpt als je het moeilijk hebt maar met een emotie aanwezig kan zijn.
- Als je de hoofdstand wilt leren. De hoofdstand wordt in deze praktijk zwaar ontmoedigd om het simpele feit dat het te belastend is voor de nek en de schouders. Ik zou niet willen dat je artrose of een nekhernia aan de lessen overhoudt.
- Bij zware lichamelijke of psychische klachten raad ik je aan eerst (para)medische of psychologische hulp te zoeken. Jouw huisarts kan hierbij helpen. Eerst de basis. De rest komt later.