Een nieuwe balans

Yoga & massage

Dagelijkse lessen, workshops en massage in 040 noord

Een nieuwe balans

Yoga & massage

Dagelijkse lessen, workshops en massage in 040 noord

Welkom…

 

We hebben vakantie!

Je kunt weer aanschuiven vanaf maandag 29 augustus. Je kunt jouw plekje voor de proeflessen wel al vastleggen. Ivm de vakantie duurt het wat langer voordat je antwoord van mij krijgt.

Wil je een afspraak maken voor een massage (women only) dan kun je zelf een afspraak inboeken via Calendly. Boek je voor 29 augustus jouw massages voor het najaar dan geldt nog het oude tarief. Vanaf 29 augustus gelden de nieuwe tarieven.

Fijne zomer…

 

Een nieuwe Balans is een kleinschalige, down to earth yogastudio en massagepraktijk in Eindhoven Noord met bijna 15  jaar les-ervaring op de teller.

Wij werken met ervaren, gepassioneerde yogadocenten, in kleine groepen en met veel ruimte voor persoonlijke aandacht, in de overtuiging dat Asana (lichamelijke oefening) het begin is van yoga en niet een doel an sich. In onze lessen gaat het dus niet om prestatie of lenigheid maar om uit de rat race stappen en aandacht kweken voor alles wat zich op dit moment in je afspeelt zodat jij meer rust in jouw leven kunt gaan creeren.

NB: Alle groepslessen van Marysia worden tevens gelivestreamed. Je mag als cursist zo vaak online aansluiten als je wilt. Handig als je in quarantaine zit of even geen zin hebt om het natte weer te trotseren.

 

Scroll rustig even rond. Als er vragen zijn, dan horen we  het graag van je.

Ben je al bekend met de praktijk en wil je meteen een afspraak maken voor een massage (women only) of prive yoga? Klik dan hier!

 

N

Kleine, vaste groepen & persoonlijke aandacht

N

Les van gepassioneerde docenten

N

Korting op massages en workshops.

N

Onbeperkt online aansluiten!

Ons aanbod

hatha yoga hover

Hatha Yoga

In deze praktijk wordt klassieke Hatha Yoga volgens de Advaita Vedanta (non-dualiteit) onderwezen. De kernboodschap luidt: “Je hoeft niet iets te bereiken, je bent er al.”

Hatha Yoga helpt je niet alleen rustiger, sterker en flexibeler te worden. Het helpt je ook met andere ogen naar jezelf te kijken…

mindfullness hover

Mindfulness Yoga

De oefeningen uit de mindfulness traditie en de zachte lichamelijke oefeningen uit de yoga creeren een nieuwe waardering voor de mogelijkheden van je lichaam.  Ze leren je met mildheid naar jezelf te kijken, ruimte te geven aan wat zich voordoet en weer waardering te kweken voor de kleine dingen in het leven…

yin yoga eindhoven 2 2 hover

Yin Yoga

Vanaf 31-8: Nieuwe groep op woensdag 20:15

Alle structuren in jouw lijf worden omgeven door bindweefsel. Door voeding, houding en stress kan dat bindweefsel verstijven/ plaatselijk verkrampen waardoor klachten ontstaan. Door de langdurige, passieve rek tijdens de yin yoga creëer je niet alleen meer ruimte voor spieren en organen maar ook voor de energie die in jouw lichaam circuleert.

qi gong 3

Qi Gong

Qigong (ook wel Chinese Yoga of Tao Yoga genoemd) is een eeuwenoude bewegingsleer en, naast acupunctuur, tuina en kruidengeneeskunde, onderdeel van TMC (Traditional Chinese Medicine). Net als yoga helpen de staande oefeningen in de Qigong om de gezondheid en het evenwicht tussen lichaam en geest te bevorderen. Je energie gaat weer stromen waardoor je stabieler in het leven komt te staan.

Herstel burnout hover

Yoga Workshops

Ik hoor het iedere les weer van cursisten: een uur is eigenlijk te weinig. Daarom worden met regelmaat yoga workshop georganiseerd zodat je je een hele ochtend in yoga kunt onderdompelen. Terugkomende thema’s zijn o.a. RugYoga, DetoxYoga, Hormoonyoga, Yoga voor de bekkenbodem en ademhalingstechnieken. Heb je zelf een mooi thema wat je terug wilt zien op de agenda? Laat het dan weten!

massage hover

Holistische massage

NB: Women only

We leven in een hectische wereld waar met de dag meer eisen aan ons gesteld worden. Langdurige blootstelling aan deze hectiek zorgt voor spanning die zich gaat stapelen in het lichaam met lichamelijke en geestelijke klachten als gevolg. Massage ondersteunt in deze tijden van fysieke, mentale en emotionele stress.

Agenda

Cursusjaar, workshops en evenementen

23 juli t/m 28 augustus: ZOMERSLUITING

Tijdens de zomervakantie is de praktijk volledig gesloten van zaterdag 23 juli t/m zondag 28 augustus. We zijn dan telefonisch niet bereikbaar. De mail wordt om de 3 a 5 dagen ingekeken.

Het reguliere rooster start weer op maandag 29 augustus.

Wil je na de zomervakantie aansluiten met 4 proeflessen voor 33 euro? In de volgende groepen hebben we nog plek:

  • Maandag 10:45 Hatha yoga
  • Dinsdag 9:30 Hatha yoga
  • Woensdag 9:30 Hatha yoga
  • Woensdag 19:00 QiGong
  • Woensdag 20:15 Yin yoga (Nieuwe groep)
  • Donderdag 10:45 Yin yoga
  • Vrijdag 10:45 Hatha yoga

Is een van deze plekjes voor jou? Vul dan het proeflesformulier in. Je ontvangt binnen 3 a 5 dagen een antwoord.

Maandag 29 augustus: START BLOK 1 2022/2023

Ons cursusjaar is opgedeeld in vier blokken van ongeveer 10 lessen. Je kunt te allen tijde instromen in een van onze groepen met 4 proeflessen voor €33.

Blok 1 2022/2023 telt 10 lessen:

  • Eerste les: week van 29 augustus
  • Laatste les: week van 7 november
  • Geen les van 24 t/m 30 oktober (herfstvakantie)

Kosten: €110 voor tien lessen. Graag overmaken op rekeningnummer NL24ASNB0707460336 tnv Yogapraktijk Een nieuwe Balans te Eindhoven ovv <naam> en Blok 1. Mocht je een les missen dan kun je deze inhalen in het huidige en aangrenzende blok. Van niet tijdig ingehaalde lessen vindt helaas geen restitutie plaats.

Zoals je ziet is de contributie met 1 euro per les gestegen. Dit in verband met de aanhoudende prijsstijgingen voor gas en benodigde Corona-maatregelen. Graag jullie begrip hiervoor.

 

Vrijdag 30 september: Special YOGA NIDRA

  • Tijd: 19:30-20:45
  • Docente: Marysia
  • Bijdrage: €10 per persoon (ook voor vaste curisten)

 

Wolter Keers zei het al in zijn boek “Yoga, de kunst van het ontspannen”. “De moderne mens is chronisch overspannen maar men is zich er niet meer van bewust.” Dat was 40 jaar geleden. Kun je nagaan hoe dat vandaag de dag is met onze voortschrijdende technologie. We staan 24/7 bloot aan prikkels. Dezen moeten allemaal verwerkt worden en dat kost bakken energie. Deze energie raakt, als je niet regelmatig een tegenhanger voor al die activiteit zoekt, een keer op met als resultaat: slapeloosheid, onrust, oververmoeid, burn-out, verhoogde spierspanning/ bloeddruk en een lichaam wat vatbaarder is voor ziektes. Yoga Nidra kan je helpen de balans te herstellen. Yoga Nidra, vrij vertaald de “slaap van de yogi”, is een meditatietechniek om een zo diep mogelijke staat van ontspanning te bereiken. Je zou het een soort van zefhypnose kunnen noemen.

 

Wat doen we bij Yoga Nidra?

We beginnen met een serie losmaakoefeningen om het lichaam fysiek klaar te maken voor de lange lighouding. Daarna blijven we 45 minuten wakker en aandachtig liggen. Door middel van een serie observatie oefeningen versmal je de aandacht en keer je meer en meer naar binnen om vervolgens in een zo diep mogelijk staat van rust en stilte te komen. Dat is de plek waar het lichaam en de mind zich kunnen regenereren.

 

Yoga Nidra Techniek

De techniek bestaat uit een aantal vaste onderdelen. De sessie an sich begint met het stellen van een voornemen: een Sankalpa. Het doel van zo’n Sankalpa in gedachten nemen en deze aan het begin en het einde van de sessie te herhalen, is deze te internaliseren zodat het de ruimte krijgt in je onderbewuste om wortel te schieten en te groeien. Door middel van instrumenten als de bodyscan, observatie van de adem en visualisatie trek je je zintuigen terug van de uiterlijke wereld naar de innerlijke wereld waardoor een diepe ontspanning ontstaat. Verder vergroot het onderdeel “Visualisaties” de neuro-plasticiteit van de hersenen waardoor je in het dagelijkse leven beter met veranderingen kunt omgaan. Door de veranderende opdrachten wordt voorkomen dat je te ver wegzakt in een droomloze slaap. Er wordt gesteld dat een Yoga Nidra van een uur overeenkomt met vier uur slaap. Dus heb je nog wat slaap in te halen, kom dan een les meedraaien.

Yoga Nidra is een liggende meditatie van 3 kwartier, vooraf gegaan door een serie losmaakoefeningen, waarin we proberen het bewustzijn tot op de grens van slapen en waken te brengen. Op dat punt ervaar je de minst mogelijke spierspanning voor jouw lichaam op dit moment en voel je hoe het is om ECHT ontspannen te zijn.

aanmelden.

Zondag 9 oktober: Workshopserie "De 3 Dosha's": KAPHA

  • Tijd: 10:00-12:00
  • Docente: Marysia
  • Kosten: €27 (Cursisten ontvangen €5 korting)
  • Aanmelden voor vrijdg 7 oktober 2022
Volgens de Ayurveda (een van de oudste boeken uit het hindoeisme en indische energieleer) zijn er drie hoofdstromen actief in ons wezen:
  • Kapha (het zware, trage, aardse principe)
  • Pitta (het snelle, spontane, vurige principe)
  • Vata (het stromende, vloeibare principe)
Al deze krachten zijn binnen ons aanwezig. Het is dus niet zo dat als jij een dosha test doet en je blijkt een Kapha type te zijn zoals ik, dat Pitta en Vata in jou afwezig zijn. Kapha is alleen wat meer dominant dan de andere twee kwaliteiten.
Naarmate een van de drie dosha’s teveel aan terrein wint, ontstaan er problemen in jouw dagelijkse functioneren. Denk bevoorbeeld aan een te lange periode doorkachelen (Pitta) gevolgd door een burnout. Je bent letterlijk en figuurlijk opgebrand.
In deze eerste workshop van drie gaan we aan de slag met oefeningen die versterkend werken op kapha. Beschouw je jezelf als een vurig type die wat meer stil mag staan voordat hij/zij op een situatie reageert of ben je iemand die met alle windstromen meebeweegt en daarmee zichzelf uit het oog verliest? Dan is deze workshop voor jou!

Vrijdag 21 oktober: Special YOGA NIDRA

  • Tijd: 19:30-20:45
  • Docente: Marysia
  • Bijdrage: €10 per persoon (ook voor vaste curisten)

 

Wolter Keers zei het al in zijn boek “Yoga, de kunst van het ontspannen”. “De moderne mens is chronisch overspannen maar men is zich er niet meer van bewust.” Dat was 40 jaar geleden. Kun je nagaan hoe dat vandaag de dag is met onze voortschrijdende technologie. We staan 24/7 bloot aan prikkels. Dezen moeten allemaal verwerkt worden en dat kost bakken energie. Deze energie raakt, als je niet regelmatig een tegenhanger voor al die activiteit zoekt, een keer op met als resultaat: slapeloosheid, onrust, oververmoeid, burn-out, verhoogde spierspanning/ bloeddruk en een lichaam wat vatbaarder is voor ziektes. Yoga Nidra kan je helpen de balans te herstellen. Yoga Nidra, vrij vertaald de “slaap van de yogi”, is een meditatietechniek om een zo diep mogelijke staat van ontspanning te bereiken. Je zou het een soort van zefhypnose kunnen noemen.

 

Wat doen we bij Yoga Nidra?

We beginnen met een serie losmaakoefeningen om het lichaam fysiek klaar te maken voor de lange lighouding. Daarna blijven we 45 minuten wakker en aandachtig liggen. Door middel van een serie observatie oefeningen versmal je de aandacht en keer je meer en meer naar binnen om vervolgens in een zo diep mogelijk staat van rust en stilte te komen. Dat is de plek waar het lichaam en de mind zich kunnen regenereren.

 

Yoga Nidra Techniek

De techniek bestaat uit een aantal vaste onderdelen. De sessie an sich begint met het stellen van een voornemen: een Sankalpa. Het doel van zo’n Sankalpa in gedachten nemen en deze aan het begin en het einde van de sessie te herhalen, is deze te internaliseren zodat het de ruimte krijgt in je onderbewuste om wortel te schieten en te groeien. Door middel van instrumenten als de bodyscan, observatie van de adem en visualisatie trek je je zintuigen terug van de uiterlijke wereld naar de innerlijke wereld waardoor een diepe ontspanning ontstaat. Verder vergroot het onderdeel “Visualisaties” de neuro-plasticiteit van de hersenen waardoor je in het dagelijkse leven beter met veranderingen kunt omgaan. Door de veranderende opdrachten wordt voorkomen dat je te ver wegzakt in een droomloze slaap. Er wordt gesteld dat een Yoga Nidra van een uur overeenkomt met vier uur slaap. Dus heb je nog wat slaap in te halen, kom dan een les meedraaien.

Yoga Nidra is een liggende meditatie van 3 kwartier, vooraf gegaan door een serie losmaakoefeningen, waarin we proberen het bewustzijn tot op de grens van slapen en waken te brengen. Op dat punt ervaar je de minst mogelijke spierspanning voor jouw lichaam op dit moment en voel je hoe het is om ECHT ontspannen te zijn.

aanmelden.

24 t/m 30 oktober: HERFSTVAKANTIE: Geen les

Maandag 14 november: START BLOK 2 2022/2023

Ons cursusjaar is opgedeeld in vier blokken van ongeveer 10 lessen. Je kunt te allen tijde instromen in een van onze groepen met 4 proeflessen voor €33.

Blok 2 2022/2023 telt 10 lessen:

  • Eerste les: week van 14 november
  • Laatste les: week van 30 januari
  • Geen les van 26 december t/m 8 januari (kerstvakantie)
  • Geen les op maandagavond 5 december (pakjesavond)

Kosten: €110 voor tien lessen (€99 voor maandagavondgroepen ivm pakjesavond). Graag overmaken op rekeningnummer NL24ASNB0707460336 tnv Yogapraktijk Een nieuwe Balans te Eindhoven ovv <naam> en Blok 2. Mocht je een les missen dan kun je deze inhalen in het huidige en aangrenzende blok. Van niet tijdig ingehaalde lessen vindt helaas geen restitutie plaats.

NB: In geval van een nieuwe lockdown wordt het blok gepauzeerd en weer opgepakt als het weer is toegestaan. In de tussentijd worden, voor wie wil, aparte online lessen aangeboden. De door jou betaalde lessen gaan NIET verloren.

Vrijdag 25 november: Special YOGA NIDRA

  • Tijd: 19:30-20:45
  • Docente: Marysia
  • Bijdrage: €10 per persoon (ook voor vaste curisten)

 

Wolter Keers zei het al in zijn boek “Yoga, de kunst van het ontspannen”. “De moderne mens is chronisch overspannen maar men is zich er niet meer van bewust.” Dat was 40 jaar geleden. Kun je nagaan hoe dat vandaag de dag is met onze voortschrijdende technologie. We staan 24/7 bloot aan prikkels. Dezen moeten allemaal verwerkt worden en dat kost bakken energie. Deze energie raakt, als je niet regelmatig een tegenhanger voor al die activiteit zoekt, een keer op met als resultaat: slapeloosheid, onrust, oververmoeid, burn-out, verhoogde spierspanning/ bloeddruk en een lichaam wat vatbaarder is voor ziektes. Yoga Nidra kan je helpen de balans te herstellen. Yoga Nidra, vrij vertaald de “slaap van de yogi”, is een meditatietechniek om een zo diep mogelijke staat van ontspanning te bereiken. Je zou het een soort van zefhypnose kunnen noemen.

 

Wat doen we bij Yoga Nidra?

We beginnen met een serie losmaakoefeningen om het lichaam fysiek klaar te maken voor de lange lighouding. Daarna blijven we 45 minuten wakker en aandachtig liggen. Door middel van een serie observatie oefeningen versmal je de aandacht en keer je meer en meer naar binnen om vervolgens in een zo diep mogelijk staat van rust en stilte te komen. Dat is de plek waar het lichaam en de mind zich kunnen regenereren.

 

Yoga Nidra Techniek

De techniek bestaat uit een aantal vaste onderdelen. De sessie an sich begint met het stellen van een voornemen: een Sankalpa. Het doel van zo’n Sankalpa in gedachten nemen en deze aan het begin en het einde van de sessie te herhalen, is deze te internaliseren zodat het de ruimte krijgt in je onderbewuste om wortel te schieten en te groeien. Door middel van instrumenten als de bodyscan, observatie van de adem en visualisatie trek je je zintuigen terug van de uiterlijke wereld naar de innerlijke wereld waardoor een diepe ontspanning ontstaat. Verder vergroot het onderdeel “Visualisaties” de neuro-plasticiteit van de hersenen waardoor je in het dagelijkse leven beter met veranderingen kunt omgaan. Door de veranderende opdrachten wordt voorkomen dat je te ver wegzakt in een droomloze slaap. Er wordt gesteld dat een Yoga Nidra van een uur overeenkomt met vier uur slaap. Dus heb je nog wat slaap in te halen, kom dan een les meedraaien.

Yoga Nidra is een liggende meditatie van 3 kwartier, vooraf gegaan door een serie losmaakoefeningen, waarin we proberen het bewustzijn tot op de grens van slapen en waken te brengen. Op dat punt ervaar je de minst mogelijke spierspanning voor jouw lichaam op dit moment en voel je hoe het is om ECHT ontspannen te zijn.

aanmelden.

Maandag 5 december: PAKJESAVOND: Geen les in de avond

Zondag 11 december: Workshopserie "De 3 Dosha's": VATA

  • Tijd: 10:00-12:00
  • Docente: Marysia
  • Kosten: €27 (Cursisten ontvangen €5 korting)
  • Aanmelden voor vrijdg 9 december 2022
  • Zitten we tegen die tijd weer in lockdown? Dan gaat deze workshop online.
Volgens de Ayurveda (een van de oudste boeken uit het hindoeisme en indische energieleer) zijn er drie hoofdstromen actief in ons wezen:
  • Kapha (het zware, trage, aardse principe)
  • Pitta (het snelle, spontane, vurige principe)
  • Vata (het stromende, vloeibare principe)
Al deze krachten zijn binnen ons aanwezig. Het is dus niet zo dat als jij een dosha test doet en je blijkt een Kapha type te zijn zoals ik, dat Pitta en Vata in jou afwezig zijn. Kapha is alleen wat meer dominant dan de andere twee kwaliteiten.
Naarmate een van de drie dosha’s teveel aan terrein wint, ontstaan er problemen in jouw dagelijkse functioneren. Denk bevoorbeeld aan een te lange periode doorkachelen (Pitta) gevolgd door een burnout. Je bent letterlijk en figuurlijk opgebrand.
In deze tweede workshop van drie gaan we aan de slag met oefeningen die versterkend werken op Vata. Beschouw je jezelf als een vurig type die af en toe best wat langzamer mag gaan of die reglmatig in conflict is met zijn/haar omgeving of ben je iemand die in deze tijd van het jaar niet vooruit te branden is en gevoelig is voor depressie? Dan is deze workshop voor jou!

Vrijdag 23 december: Special YOGA NIDRA

  • Tijd: 19:30-20:45
  • Docente: Marysia
  • Bijdrage: €10 per persoon (ook voor vaste curisten)

 

Wolter Keers zei het al in zijn boek “Yoga, de kunst van het ontspannen”. “De moderne mens is chronisch overspannen maar men is zich er niet meer van bewust.” Dat was 40 jaar geleden. Kun je nagaan hoe dat vandaag de dag is met onze voortschrijdende technologie. We staan 24/7 bloot aan prikkels. Dezen moeten allemaal verwerkt worden en dat kost bakken energie. Deze energie raakt, als je niet regelmatig een tegenhanger voor al die activiteit zoekt, een keer op met als resultaat: slapeloosheid, onrust, oververmoeid, burn-out, verhoogde spierspanning/ bloeddruk en een lichaam wat vatbaarder is voor ziektes. Yoga Nidra kan je helpen de balans te herstellen. Yoga Nidra, vrij vertaald de “slaap van de yogi”, is een meditatietechniek om een zo diep mogelijke staat van ontspanning te bereiken. Je zou het een soort van zefhypnose kunnen noemen.

 

Wat doen we bij Yoga Nidra?

We beginnen met een serie losmaakoefeningen om het lichaam fysiek klaar te maken voor de lange lighouding. Daarna blijven we 45 minuten wakker en aandachtig liggen. Door middel van een serie observatie oefeningen versmal je de aandacht en keer je meer en meer naar binnen om vervolgens in een zo diep mogelijk staat van rust en stilte te komen. Dat is de plek waar het lichaam en de mind zich kunnen regenereren.

 

Yoga Nidra Techniek

De techniek bestaat uit een aantal vaste onderdelen. De sessie an sich begint met het stellen van een voornemen: een Sankalpa. Het doel van zo’n Sankalpa in gedachten nemen en deze aan het begin en het einde van de sessie te herhalen, is deze te internaliseren zodat het de ruimte krijgt in je onderbewuste om wortel te schieten en te groeien. Door middel van instrumenten als de bodyscan, observatie van de adem en visualisatie trek je je zintuigen terug van de uiterlijke wereld naar de innerlijke wereld waardoor een diepe ontspanning ontstaat. Verder vergroot het onderdeel “Visualisaties” de neuro-plasticiteit van de hersenen waardoor je in het dagelijkse leven beter met veranderingen kunt omgaan. Door de veranderende opdrachten wordt voorkomen dat je te ver wegzakt in een droomloze slaap. Er wordt gesteld dat een Yoga Nidra van een uur overeenkomt met vier uur slaap. Dus heb je nog wat slaap in te halen, kom dan een les meedraaien.

Yoga Nidra is een liggende meditatie van 3 kwartier, vooraf gegaan door een serie losmaakoefeningen, waarin we proberen het bewustzijn tot op de grens van slapen en waken te brengen. Op dat punt ervaar je de minst mogelijke spierspanning voor jouw lichaam op dit moment en voel je hoe het is om ECHT ontspannen te zijn.

aanmelden.

26 december t/m 8 januari: KERSTVAKANTIE: Geen les

Maandag 6 februari: START BLOK 3 2022/2023

Ons cursusjaar is opgedeeld in vier blokken van ongeveer 10 lessen. Je kunt te allen tijde instromen in een van onze groepen met 4 proeflessen voor €33.

Blok 2 2022/2023 telt 10 lessen:

  • Eerste les: week van 6 februari
  • Laatste les: week van 17 april
  • Geen les van 20 t/m 26 februari (voorjaarsvakantie)
  • Geen les op maandag 10 april (tweede paasdag)

Kosten: €110 voor tien lessen (€99 voor maandaggroepen ivm Pasen). Graag overmaken op rekeningnummer NL24ASNB0707460336 tnv Yogapraktijk Een nieuwe Balans te Eindhoven ovv <naam> en Blok 3. Mocht je een les missen dan kun je deze inhalen in het huidige en aangrenzende blok. Van niet tijdig ingehaalde lessen vindt helaas geen restitutie plaats.

NB: In geval van een nieuwe lockdown wordt het blok gepauzeerd en weer opgepakt als het weer is toegestaan. In de tussentijd worden, voor wie wil, aparte online lessen aangeboden. De door jou betaalde lessen gaan NIET verloren.

 

Zondag 12 maart 2023: Workshopserie "De 3 Dosha's": PITTA

  • Tijd: 10:00-12:00
  • Docente: Marysia
  • Kosten: €27 (Cursisten ontvangen €5 korting)
  • Aanmelden voor vrijdg 10 maart 2023
Volgens de Ayurveda (een van de oudste boeken uit het hindoeisme en indische energieleer) zijn er drie hoofdstromen actief in ons wezen:
  • Kapha (het zware, trage, aardse principe)
  • Pitta (het snelle, spontane, vurige principe)
  • Vata (het stromende, vloeibare principe)
Al deze krachten zijn binnen ons aanwezig. Het is dus niet zo dat als jij een dosha test doet en je blijkt een Kapha type te zijn zoals ik, dat Pitta en Vata in jou afwezig zijn. Kapha is alleen wat meer dominant dan de andere twee kwaliteiten.
Naarmate een van de drie dosha’s teveel aan terrein wint, ontstaan er problemen in jouw dagelijkse functioneren. Denk bevoorbeeld aan een te lange periode doorkachelen (Pitta) gevolgd door een burnout. Je bent letterlijk en figuurlijk opgebrand.
In deze laatste Dosha workshop gaan we aan de slag met oefeningen die versterkend werken op Pitta. Vind je het lastig om na een lange winter weer in beweging te komen of mag je in het dagelijkse leven wat meer voor jezelf opkomen? Dan is deze workshop voor jou!

Maandag 24 april: START BLOK 4 2022/2023

Ons cursusjaar is opgedeeld in vier blokken van ongeveer 10 lessen. Je kunt te allen tijde instromen in een van onze groepen met 4 proeflessen voor €33.

Blok 2 2022/2023 telt 10 lessen:

  • Eerste les: week van 24 april
  • Laatste les: week van 10 juli
  • Geen les van 1 t/m 7 mei (ivm meivakantie)
  • Geen les van 18 t//m 21 mei (ivm hemelvaartsweekend)
  • Geen les op maandag 29 mei (ivm tweede pinksterdag)

Kosten: 

  • Maandag-, donderdag- en vrijdaggroepen: €110 voor 10 lessen (ivm Hemelvaart en Pinksteren)
  • Dinsdag- en woensdaggroepen: €121 voor 11 lessen.

Graag overmaken op rekeningnummer NL24ASNB0707460336 tnv Yogapraktijk Een nieuwe Balans te Eindhoven ovv <naam> en Blok 4. Mocht je een les missen dan kun je deze inhalen in het huidige en aangrenzende blok. Van niet tijdig ingehaalde lessen vindt helaas geen restitutie plaats.

 

Lesrooster

Alles op een rijtje

 

Het cursusjaar is opgedeeld in 4 lesblokken van ongeveer 10 lessen. Tijdens de kleinere schoolvakanties liggen de lessen stil. Tijdens de eerste 5 weken van de zomervakantie (regio zuid) zijn we volledig gesloten.  Je kunt ten alle tijden instromen met 4 proeflessen voor 33 euro. Bekijk het lesrooster en reserveer jouw plekje.

Met jouw deelname steun je International Campagne for Tibet!

Meld je aan

4 proeflessen met 25% korting