Home » Yoga voor de Rug

Yoga voor de Rug

Datum: Zondag 8 december 2019

Tijd: 10-12 uur
Docente: Marysia
Kosten: €21 voor vaste cursisten, €26 voor deelnemers van buitenaf.

 

Voor de liefhebbers van de yogastrip…

 

Stress, autorijden en een zittend beroep zorgen ervoor dat bij veel mensen de rug niet meer de beweegruimte heeft die hij zou moeten hebben. Dat is niet alleen praktisch gezien vervelend maar je gaat er ook minder goed van in je lijf zitten. Je wordt letterlijk en figuurlijk minder flexibel.

In deze workshop behandelen we een aantal manieren waarop je de rug zijn souplesse (voor een deel) weer terug kunt geven. Dit doen we niet alleen met yoga-oefeningen maar ook met ontspanningsoefeningen uit oost en west.

Ervaar je ernstige rugklachten, raadpleeg dan eerst jouw arts voordat je je aanmeldt. Jouw arts weet jou te vertellen of het verstandig in om vooroverbuigingen en torsies uit te voeren.

 

Aanmelden

 

N

Evaring & lenigheid geen vereiste

N

Gepassioneerde yogadocenten

N

Korting & extra lessen voor cursisten

N

Kleine groepen & persoonlijke aandacht

N

+10 jaar les-ervaring

N

De lessen van Marysia zijn trauma-informed

Meld je aan

4 proeflessen met 25% korting