Yoga voor de Rug

  • Datum: zaterdag 13-6
  • Tijd: 13-15 uur
  • Docente: Marysia
  • Kosten: €21 voor vaste cursisten, €26 voor deelnemers van buitenaf.

 

Voor de liefhebbers van de yogastrip…

Stress, autorijden en een zittend beroep zorgen ervoor dat bij veel mensen de rug niet meer de beweegruimte heeft die hij zou moeten hebben. Dat is niet alleen praktisch gezien vervelend maar je gaat er ook minder goed van in je lijf zitten. Je wordt letterlijk en figuurlijk minder flexibel.

In deze workshop behandelen we een aantal manieren waarop je de rug zijn souplesse (voor een deel) weer terug kunt geven. Dit doen we niet alleen met yoga-oefeningen maar ook met ontspanningsoefeningen uit oost en west.

Ervaar je ernstige rugklachten, raadpleeg dan eerst jouw arts voordat je je aanmeldt. Jouw arts weet jou te vertellen of het verstandig in om vooroverbuigingen en torsies uit te voeren.

 

Aanmelden

 

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Ik blijf graag op de hoogte en ontvang maximaal 1 keer per maand de nieuwsbrief.

Steun International campaign for Tibet

Met jouw deelname steun je het werk van International Campaign for Tibet.

 

Deze praktijk is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland waardoor je verzekerd bent van een docent met een solide basis die zich blijft ontwikkelen dmv bijscholingen.