Workshops

“Een nieuwe Balans” verzorgt met regelmaat yoga-intensives met specifieke thema’s. Dezen zijn zowel voor beginners als gevorderden toegankelijk. De groepen tellen minimaal 5, maximaal 12 personen.

De workshops worden gegeven op zondagochtend van 10:00-12:00 tenzij anders aangegeven. De investering is €20,00 voor vaste cursisten en €25,00 voor deelnemers van  buitenaf. Jouw deelname is definitief na ontvangst van betaling.

Aanmelden of vragen? Klik dan door naar de contactpagina.

Zondag 17 februari 2019: Yoga voor de rug
Zondag 17 maart 2019: Hormoon Yoga
Zondag 26 mei 2019: Bekkenbodem Yoga

 

Zen-zondag

Vanaf september maken de themagerichte workshops plaats voor maandelijkse Zen-zondagen. Dezen worden iedere tweede zondag van de maand van 10-12 uur ingepland. De kosten bedragen €21 voor vaste cursisten en €26 voor deelnemers van buitenaf. Je kunt je hier per keer voor aanmelden. Meld je je aan voor alle 9 ochtenden? Dan ontvang je 10% korting. Mocht je door ziekte of vakantie een les missen dan mag je de volgende keer een introducee meenemen. Er is plek voor maximaal 12 deelnemers.

Doordat de intensives niet meer gerelateerd zijn aan een bepaald thema zoals yoga voor de bekkenbodem of hormoonyoga worden deze ochtenden voor een meer gevarieerde groep toegankelijk.

Wat gaan we doen?

  • losmaakoefeningen voor de gewrichten na een lange week buro-hangen,
  • rekoefeningen om de bindweefsels, spieren en de doorbloeding meer ruimte te geven,
  • meditatie-oefeningen om de monkey mind tot rust te brengen,
  • ademoefeningen voor trainen van aandacht en het vergroten van de ademruimte,
  • uiteraard de klassieke asana’s uit de hatha yoga en yin yoga voor meer rust, ruimte en kracht
  • en een scala aan ontspanningstechnieken uit oost en west. Ooit gehoord van Autogene training? Aan het einde van de oefening heb je het gevoel 100 kilo zwaarder te zijn en als tegen de grond aan geplakt te liggen. Kom het maar uitproberen.

Alvast de data voor in jouw agenda: 8 september 2019, 13 oktober 2019, 10 november 2019, 8 december 2019, 12 januari 2020, 9 februari 2020, 8 maart 2020, 12 april 2020, 10 mei 2020

 

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Ik blijf graag op de hoogte en ontvang maximaal 1 keer per maand de nieuwsbrief.

Steun International campaign for Tibet

Met jouw deelname steun je het werk van International Campaign for Tibet.

 

Deze praktijk is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland waardoor je verzekerd bent van een docent met een solide basis die zich blijft ontwikkelen dmv bijscholingen.