Workshop Yin Yoga

Datum: Zondag 16 december 2018

Tijd: 10-12 uur

Door wie: Marysia

Kosten: €20 voor vaste cursisten, €25 voor deelnemers van buitenaf

 

Winter… tijd om met je aandacht naar binnen te keren.

Yin staat voor rust, laten gebeuren, niet ingrijpen en de zwaartekracht het werk laten doen.
De houdingen in de yin yoga worden voor langere tijd aangehouden, met zo min mogelijk inspanning zodat het lichaam er zoveel mogelijk in kan ontspannen.
De bindweefsels die je lichaam als het ware bij elkaar houden maar door de tijd heen kunnen verharden, worden opgerekt waardoor spieren en organen weer de ruimte krijgen om optimaal te functioneren.
De les wordt afgesloten met een korte yoga nidra sessie.

De kosten voor deze ochtend bedragen €20 voor vaste cursisten en €25 voor deelnemers van buitenaf. Je inschrijving is pas compleet na ontvangst van betaling. Er is plek voor maximaal 10 deelnemers dus wees er op tijd bij.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Ik blijf graag op de hoogte en ontvang maximaal 1 keer per maand de nieuwsbrief.

Steun International campaign for Tibet

Met jouw deelname steun je het werk van International Campaign for Tibet.

 

Deze praktijk is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland waardoor je verzekerd bent van een docent met een solide basis die zich blijft ontwikkelen dmv bijscholingen.