Welkom!
"Een nieuwe Balans" verzorgt wekelijkse lessen Hatha Yoga en Ontspanning in Eindhoven en omgeving, zowel voor particulieren als bedrijven.
Wat is yoga?
In de
oude geschriften
word yoga omschreven als “het stilleggen van de wervelingen van de
geest” .
Deze
wervelingen komen we in
het dagelijkse leven veelvuldig tegen. We leven in een tijd waarin er
met de dag meer indrukken op ons afkomen: op het werk, in het verkeer,
in onze vrije tijd…We worden geleefd door onze overvolle agenda's.
Daardoor wordt het steeds
moeilijker om in
contact met ons Zelf te blijven. Omdat we minder voelen waar de grenzen
van ons kunnen liggen, overvragen we het lichaam waardoor klachten als
oververmoeidheid, rusteloosheid, houdingsklachten, hoofdpijn en
slapeloosheid kunnen ontstaan. Het maakt niet uit of je week is gevuld met
veel "moeten" of
enkel plezierige activiteiten. Als je je lichaam geen hersteltijd gunt,
put je het uit.
Yoga helpt je, door middel
van lichaamsoefeningen, adem en aandacht, weer te luisteren naar je lichaam
en de grenzen die het aangeeft zodat je
daarnaar kunt gaan handelen waardoor je je systeem minder overvraagt.
Voor meer inhoudelijke
informatie over de lessen verwijs ik graag naar de volgende pagina's.
Mocht u na het bekijken van deze site nog vragen hebben, dan kunt u mij
bereiken via het
Nieuws:
Vanaf Maart:
Nieuwe lessen op de Aalsterweg op maandagochtend
9:15-10:30 Reguliere les
10:45-11:45 Yoga 55+ (vanaf april)
25 euro voor 4 proeflessen PLUS 2 lessen bij een andere yoga-discipline*!!!
Keuze uit: Mindfullness-yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
(*aanbieding geldt alleen voor lokatie Aalsterweg)
***
In de maand Juli:
Yogalessen in de zomervakantie
***
31 maart 2012:
Bijscholing voor yogadocenten
***
Goede doelen:
Elk jaar steunt de yogapraktijk een ander goed doel. In 2012 gaat de aandacht uit naar de stichting "Campaign for Tibet". Per nieuwe inschrijving doneert de praktijk 2,50 euro aan deze organisatie.
