Welkom!
"Een nieuwe Balans" verzorgt wekelijkse lessen en workshops Yoga en ontspanning op meerdere lokaties in Eindhoven, zowel aan particulieren als binnen bedrijven. De yogapraktijk is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland VYN.
Wat is yoga?
In de oude geschriften word yoga omschreven als “het stilleggen van de wervelingen van de geest” .
Deze wervelingen komen we in het dagelijkse leven veelvuldig tegen. We leven in een tijd waarin er met de dag meer indrukken op ons afkomen: op het werk, in het verkeer, in onze vrije tijd...
Door deze mentale instelling word het steeds moeilijker om in contact met ons zelf te blijven. Omdat we minder voelen waar de grenzen van ons kunnen liggen, overvragen we het lichaam en worden we uit ons centrum gerukt waardoor klachten als oververmoeidheid, rusteloosheid, houdingsklachten en slapeloosheid kunnen ontstaan.
Yoga helpt je, door middel van lichamelijke oefeningen, adem en aandacht, weer te luisteren naar je lichaam en de grenzen die het aangeeft zodat je daarnaar kunt gaan handelen waardoor je je systeem minder overvraagt.
Voor meer inhoudelijke informatie over de lessen verwijs ik graag naar de volgende pagina's. Mocht u na het bekijken van deze site nog vragen hebben, dan kunt u mij bereiken via het Contactformulier.
